http://www.gippokratlechit.com/other/detail.php?ID=133
Массаж кожи лица выполняется строго по массажным линиям:
1. Лоб. От переносицы прямыми движениями вверх до верхней краевой линии
роста волос. От переносицы вдоль бровей к вискам, от середины лба к
вискам.
2. Нос. От переносицы вниз к кончику носа. От переносицы вниз к крыльям носа.
3. Глаза. От внутреннего уголка глаза к наружной поверхности век и от наружного уголка глаза к внутреннему уголку глаза.
4. Щеки. От носа к вискам. От крыльев носа к середине уха. От основания
носа, вниз к контуру верхней губы. От середины верхней губы, к мочкам
ушей. От уголков рта, к мочкам ушей. От линии нижней губы, вниз к
подбородку. От середины подбородка, к мочкам ушей.
5. Шея. От основания шеи, к подбородку. От нижней краевой линии роста волос, до пятого позвонка или основания шеи.
Цель массажа
- общее расслабление;
- ликвидация чувства усталости;
- улучшения самочувствия;
- расслабление мимических морщин;
- улучшение циркуляции крови;
- ускорение процессов обмена веществ.
- при помощи массажа, также замедляется старении кожи, улучшается сон, устраняется усталость и головные боли.
Массаж лица в домашних условиях выполняется чистыми руками и без
украшений с применением косметических средств, которые обеспечивают
скольжение рук на чистом лице, и строго по массажным линиям очень
осторожно.
Эффект массажа зависит от следующих факторов:
1. Помещение должно быть хорошо проветриваемое, температура должна быть определенной, и кресло должно быть удобным.
2. Состояние кожи на лице и психологического состояния человека.
3. Уверенности и уравновешенности. Массаж способен оказывать влияние на нервную систему человека:
поглаживание - успокаивает;
похлопывание и вибрация - возбуждают.
Противопоказания массажа
Воспалительные, инфекционные и аллергические заболевания.
Микро травмы.
Высокое давление.
Заболевание щитовидной железы.
Удаление зуба.
Гнойные процессы полости рта.
Изменение кожного покрова (кроме псориаза).
Уплотнения неизвестного происхождения.
Астма.
Укусы насекомых.
- Воспаление миндалин.
- Заболевание пазух носа, стадия воспалении.
Эффективное влияние массажа лица
- Ускоряется восстановление поврежденных клеток.
- Растираются кровеносные сосуды от влияния температуры.
- Улучшается снабжение крови кислородом.
- Улучшается питание кожи.
- Отшелушивается верхний слой эпидермиса.
- Улучшает обмен веществ.
- Повышается упругость и эластичность.
Массаж лица состоит из следующих основных движений:
- Поглаживание — самое мягкое движение, которое выполняется кончиками
пальцев или всей ладонью. Благодаря этому движению, происходит усиление
притоков крови и вывод токсинов.
- Растирание — выполняется кончиками пальцев, круговыми и спиральными
движениями. Благодаря этому движению, устраняется отеки, смягчаются
шрамы, стимулируют кровообращение и ликвидируется уплотнение жировой
ткани.
- Разминание — основывается на захвате мышц, в поперечном направлении. В
результате выполнения этого движения, улучшается приток лимфы,
стимулирует обмен веществ, улучшается питание кожи и снимается мышечное
напряжение.
- Похлопывание - это движение основано на выполнение коротких, быстрых
ударов на близком расстоянии. Выполняется подушечками пальцев, потом
ребром ладони или всей ладонью. В результате этого движения, улучшается
теплообмен, кровоснабжение, работа сальных желез, повышается тонус мышц и
происходит либо возбуждение, либо снятие нервного напряжения.
- Вибрация выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Это движение
похоже на похлопывание, но оказывает более сильное и глубокое
воздействие на мышцы. В результате вибрации смягчаются рубцы, улучшается
состояние кожи, и успокаивается нервная система.
