http://belleza-salud.ru/uprazhneniya-uluchshayushhie-oval-lica.html
Упражнения, улучшающие овал лица
С помощью несложной гимнастики можно
творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть
веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию
изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже.
Приведенный ниже комплекс упражнений не
требует больших затрат усилий и времени и предназначен для подтягивания
мышц, удерживающих овал лица.
Выполнять эти упражнения можно утром
или вечером после процедур очищения и ухода за кожей лица. По времени
гимнастика занимает минут 10.
Упражнение №1. Тонизирует овал лица.
Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и
распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь
приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на
щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.
Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.
Упражнение №2. «Язык за щекой»
Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:
Встаньте перед зеркалом, округлите губы в
форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в
том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно
плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как
можно плотнее прижимать щеку к нему!
Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже рекламного блока.
Комментариев нет:
Отправить комментарий